Ota yhteyttä
Kognitiivinen käyttäytymisterapia & EMDR

Aika terapialle

Terapiaan hakeutuminen ja sen aloittaminen on asiakkaalle usein jännittävä prosessi -mitä tästä seuraa ja mitä tulen kohtaamaan.

Terapeutin tehtävä on yhteistyössä asiakkaan kanssa tehdä tästä terapiamatkasta mahdollisimman turvallinen. Kohtaan jokaisen asiakkaan myötätuntoisesti ja kunnioittavasti.

Ota yhteyttä
Lue lisää
  • Kela-pätevyys
  • Valvira-rekisteri
  • EMDR-terapeutti

"Muutos pelottaa. Tuntematon pelottaa. Mutta mikään ei ole yhtä pelottavaa kuin jäädä kiinni sinne, minne ei enää tunne kuuluvansa."

— Hidasta elämää

Palvelut ja osaaminen

Ammattitaitoista apua
erilaisiin tilanteisiin

Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian yksilöpsykoterapeutti (Valvira, Kela), sosionomi (AMK), lähihoitaja ja EMDR-terapeutti. Tarjoan psykoterapiaa nuorille ja aikuisille erilaisten mielenterveyshäiriöiden hoitoon.

KKT

Kognitiivinen käyttäytymisterapia

KKT on tutkitusti vaikuttava terapiamenetelmä, joka auttaa tunnistamaan haitallisia ajatus- ja toimintamalleja sekä muuttamaan niitä. Olen Valviran ja Kelan hyväksymä KKT-terapeutti.

EMDR

EMDR-terapia

EMDR-terapiaa voidaan suunnitellusti hyödyntää osana traumatyöskentelyä ja muiden haitallisesti vaikuttavien menneiden kokemusten käsittelyä.

YT

Yksilöpsykoterapia

Voit tulla asiakkaakseni pidempään terapiaan, lyhytterapiaan tai yksittäiselle käynnille erilaisiin psyykkisiin haasteisiin ja elämäntilannekriiseihin liittyen.

Erityisosaaminen
  • Masennus
  • Ahdistuneisuus
  • Pakko-oireet
  • Traumaperäiset häiriöt
  • Elämäntilannekriisit
  • Kiintymyssuhteet

"Näen ihmisen yksilönä, jossa keho ja mieli muodostavat toisiinsa vaikuttavan kokonaisuuden."

Jokainen ihminen on oma ainutkertaisuutensa, jolla on vahvuutensa. Asiakkaan kokiessa terapiatyöskentelyn turvallisena ja luottamuksellisena on hyvä pohja yhteistyössä lähteä tarkastelemaan asiakkaan elämänkokemuksia, tunteita, ajatuksia, toimintaa ja näiden yhteyttä toisiinsa.

Terapian tavoitteet ja terapiatyötä tukevat menetelmät suunnitellaan aina asiakaskohtaisesti. Tavoitteena voi olla esimerkiksi ahdistuneisuutta ylläpitävien tekijöiden tunnistaminen ja vahvistaa uusia, toimivampia ajatus/käyttäytymismalleja osaksi arkea. Työskentely tapahtuu keskustellen ja hyödyntäen erilaisia kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä, kuten altistus- ja taitoharjoitteet. Hyväksymis- ja omistautumisterapia on yksi erityisistä kiinnostuksen kohteistani.

Terapiaan hakeutuminen

Näin pääset alkuun

Psykoterapiaan voi hakeutua Kelan kuntoutuspsykoterapiana, itsemaksavana asiakkaana tai vakuutusyhtiön maksamana psykoterapiana.

01

Ota yhteyttä

Ota rohkeasti yhteyttä yhteystietoihin ja tiedustele vapaita aikoja. Voit myös kysyä lisätietoja terapiasta ja siitä, sopiiko minun työskentelytapani sinulle.

02

Tutustumiskäynti

Tutustumiskäynnillä kartoitetaan yhdessä, kohtaavatko työskentelyyn tarvittavat asiakkaan ja terapeutin näkemykset ja kemiat. Kelan kuntoutuspsykoterapiaan tarvitaan psykiatrin B-lausunto.

03

Aloita terapia

Mikäli yhteinen terapiaprosessi päätetään aloittaa, Kelan kuntoutuspsykoterapian ollessa kysymyksessä: asiakas tekee Kelalle hakemuksen korvausta varten.

Kelan kuntoutuspsykoterapia

Kelan kuntoutuspsykoterapiaan hakeudutaan sovitusti psykiatrin arvion, tarvittavan hoitojakson (vähintään 3kk) ja B-lausunnon jälkeen. Kuntoutuspsykoterapian aloittamista varten on hyvä sopia tutustumiskäynti ottamalla yhteyttä terapeutin yhteystietoihin.

Kelan korvaus kattaa 57,60 € per käynti — loppu jää asiakkaan omavastuuseen. Tutustumiskäynnit Kelan kuntoutuspsykoterapiaa varten eivät ole Kela-korvattavia.

Hinnasto

Selkeä hinnoittelu

Psykoterapia

45 min

98€

Psykoterapia itsemaksavana asiakkaana.

Ota yhteyttä

Kela-korvattava

Kelan kuntoutuspsykoterapia

45 min

40,40€

omavastuu / käynti

Kelan korvaus 57,60 €/käynti. Kokonaishinta 98 €. Tutustumiskäynnit ovat Kelan kuntoutuspsykoterapia-asiakkaille.

Ota yhteyttä

Tutustumiskäynti

45 min

80€

Kelan kuntoutuspsykoterapiaa varten. Ei Kela-korvattava.

Ota yhteyttä

Minusta

Elina Miettinen

Psykoterapeutti (KKT) · EMDR-terapeutti · Sosionomi (AMK) · Lähihoitaja (mielenterveys-, kriisi- ja päihdetyö)

Olen aiemmin työskennellyt aikuisten mielenterveyskuntoutujien parissa ja nuorten mielenterveyspalveluissa.

Pitkä aiempi työkokemukseni perhesosiaalityön ja lastensuojelun tehtävistä on myös tuonut ymmärrystä kiintymyssuhteiden ja kuormittavien kokemusten vaikutuksesta ihmiseen.

Psykoterapeuttina olen myötätuntoinen, kannustava ja aktiivinen, mutta tilaa antava. Ajattelen, että toimivan työskentelyn ydin on asiakkaan kokemus turvallisuudesta, luottamuksesta ja kuulluksi tulemisesta terapiasuhteessa.

Aktiivinen lisäkoulutusten hakeminen ja itsensä kehittäminen on minulle tärkeä osa ammatillisuutta. Mielenkiinnon kohteitani ja osa hyvinvointini ylläpitämistä vapaa-ajallani ovat liikunta ja lukeminen.

  • Kela-pätevyys
  • Valvira-rekisteri
Yhteystiedot

Ota rohkeasti
yhteyttä

Tiedustele vapaita aikoja tai paikkoja terapiaan. Pyrin vastaamaan yhteydenottoihin mahdollisimman pian.